数吸法，又称安那般那出入息。

南怀瑾老师，讲解过释迦摩尼佛的数吸法，有如下要点。

真正修道要注意出息，数出息的时候，要把一切烦恼，随着出息放出去。

空的力量，比有的力量大。 不要认为呼吸进来，保持在那里才能健康体能好。如果停留住，就结块了。

觉得哪难过（不舒服），就是气结成病了。

气，要放出去，把自己的气、生命给一切众生。

练习最难的是腰部以下，到腿，到足底，两足是最难打通的。

身体无障碍，就可以修菩提了。

唉的一生，放掉气，很舒服。

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