查理.芒格的著作《穷查理宝典》有这样一段话：“对于一个拿着锤子的人来说，他眼中的问题都像钉子。”

 

这让我想起了番茄工作法，番茄工作法，是一个不错的方法，但是如果只知道这一个方法，我们可能又成了那个拿着锤子的人。

 

番茄工作法，有助于把控时间节奏，规划时间。但是，我们也要了解番茄工作法的由来和局限性。

 

番茄工作法一书的作者提到过：他使用番茄工作法的主要原因之一，或者说主要目的是帮助自己集中精力，减少干扰。在一个番茄时间内，绝不做其他事情，时间到了，才做其他事情。

 

可见，番茄工作法的主要目的，就是帮助不能集中精力的人集中注意力，做一些事情。

 

问题是：很多平时原本就善于长时间集中精力的人也在使用番茄工作法，那带来了什么呢？那就是把自己的时间不断的切碎，难以形成高品质的工作成果。

 

那应该怎么样呢？ 我认为可以从两个角度或两个极端思考，可以分为两类人：

 

（1）难以集中精力的人

 

（2）可以长期集中精力的人

 

难以集中精力的人，要解决的问题是，提高自己精力集中的时间，做一点事情出来。

 

可以长期集中精力的人，善于深度工作，达到高品质成果，要解决的问题，避免长时间工作损害身体。

 

难以集中精力的人，可以用番茄工作法，设定一个计时，比如25分钟，一天统计一下自己完成了几个番茄，逐步提升自己的注意力，积累成果。

 

可以长期集中精力的人，可以设置一个时间上限提醒，比如最长90分钟，无论如何要离开椅子，走动一下，活动一下身体，喝点水。

 

对于可以长期集中精力的人，我建议采用柳比歇夫的时间记录法，让自己在某个时间段连续工作，深度思考，但是不要超过某个时间上限，比如90分钟。

 

那对于大部分普通人来说，则可以结合两种方式：

 

（1）有些工作或环境下，用番茄工作法 没做过，感觉困难的，杂乱分散的，内心不愿意做，甚至内心有点排斥的工作，用番茄工作法

 

（2）有些工作或环境下，用柳比歇夫时间记录法 自己擅长的，喜欢做的，内心期待长时间做的，并且工作过程容易产生心流，不希望被打断的，可以用柳比歇夫时间记录法

 

于是对于我来说，可能有这样的日计划：

 

第一类，适合番茄工作法的

 

处理杂事：2个番茄钟（杂乱的）

 

学习某语言：1个番茄钟（感觉有一些压力的，困难的）

 

第二类，适合柳比歇夫时间记录法的

 

制作课程提纲：1-2小时（我擅长和喜欢的）

 

剪辑之前视频：1-1.5小时

 

这样，通过结合番茄工作法和柳比歇夫时间记录法，既兼顾了一些杂乱、困难、不喜欢的事情，又兼顾了自己擅长和需要深度思考的工作。

 

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