清空大脑，就是把大脑里的想法，都写下来，放到一个地方。这样，可以降低大脑的压力。

我记得我第一次清空大脑的时候，使用的是微软OutLook的便签功能，一共记录了200多项。看着这200多项，我感觉自己的大脑真是不容易，要记忆这么多事。

当我把这200多项放到便签里，我感觉大脑瞬间轻松了不少。至少，我不用担心因为遗忘，而忽略他们。

ZARAH

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